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台灣人口過敏佔七成,新生兒每3名中就有1名診斷為過敏

過敏是一輩子的事,無法根治,這個頻道集結過敏相關資訊,給每個家庭提供知識、諮詢、商品及社群討論,過敏不再成為困擾,和過敏和平相處。寶寶過敏時,媽媽最煎熬,寶寶不舒服又不會表達,只有不停地抓癢和揉眼,甚至咳嗽、打噴涕,我們能給孩子的,就是一個更適合的環境。

這些你知道嗎?

吃到不對的東西

吃到不對的東西

「吃錯了,當然會生病!」很多慢性疾病都和吃錯食物有關係,過敏當然也不例外!經由食物而罹患過敏的人比比皆是,所以飲食習慣偏差是導致現代人過敏的主要原因之一。 圖片來源/Pixabay 現代人吃錯東西,可以追溯到嬰兒時期。許多嬰幼兒出生後沒多久,母親就受廠商廣告或不當衛教所影響,以牛奶取代母乳,或是餵食不健康的嬰兒食品,導致小孩子從小就埋下了過敏的禍因!以下,就來介紹各個成長階段容易導致過敏的錯誤飲食。 胎兒時期和母體有關 母 親是影響胎兒健康最主要的關鍵。如果母親在懷孕期間,身體常常過敏,或是經常吃些容易引起過敏的食物,甚至經常暴露在具有過敏原或毒素的環境中,那麼母體 就會將抗體、過敏原、毒素,經由胎盤傳送給胎兒,胎兒出生以後,就比較容易有過敏症狀。所以,我常常告誡年輕的準父母親,想要有健康的下一代,必須從懷孕 開始,甚至懷孕之前的半年就要開始調理身體。 幼兒時期飲食不當 小孩子的免疫系統一直要到三歲才算發育完成。尤其是在一歲以內,嬰幼兒的免疫系統相當幼稚而且敏感。因此,我常呼籲,六個月內的嬰兒唯一的食物應該只有母奶,不准吃其他食物(尤其是牛奶),否則很容易引起過敏。 等到六個月大,開始長乳牙了,表示可以吃一些副食品了(例如磨成糊狀的根莖類蔬菜或水果),但母奶還是不要停,一直要到乳牙長齊了,才能斷奶。這就是大自 然的規律,長乳牙的意思是暗示他可以開始吃軟質的成人食物,乳牙長齊則表示可以只吃固體食物,可以斷奶了。所以,為了健康,也算是迎合大自然的規律,我通 常建議母親至少餵食母奶一年。雖然六個月大可以開始吃副食品,但應該盡量避免吃到容易產生過敏的蛋白質食物,例如:牛奶、雞蛋、肉類、豆類等等。越容易過敏的食物,應該年紀越大才開始嘗試,例如,一歲以後才可以吃肉,兩、三歲之後才能嘗試奶製品。 依我的標準來看,現代人的嬰幼兒飲食,可說非常錯亂。例如,牛奶是最容易引起過敏的食物,很多人卻是一生出來就開始喝牛奶。過去幾十年來,受到美國酪農業 的錯誤宣導,以及醫藥團體的推波助瀾,幾乎絕大部分的年輕媽媽,都認為喝配方奶粉比較營養,因為電視廣告和營養師都說「奶粉裡頭添加了許多營養素」,所以 紛紛捨棄最天然、真正最營養的母乳,也因此導致很多人長大後普遍有過敏的現象。 事實上,在美國、台灣,牛奶都是十大食物過敏原的第一名,八○%的華人都會對牛奶過敏。很多研究也已經證實,吃奶粉的嬰兒長大後比較容易有過敏問題,反 之,奶粉吃得越少,母乳吃得越久,小孩子越不容易過敏。還好,最近幾年,許多消費者開始覺醒,不再受到奶粉公司的愚弄,母乳又重新受到重視了,有越來越多 的母親知道哺餵母乳的重要性。 不過,有一點我要特別提醒一下,母親在哺乳期間要特別注意飲食,如果有吃到食物過敏原(例如牛奶)或接觸環境過敏原(例如花粉、塵蟎、菸味)等,嬰兒也會經由母乳獲得過敏原與抗體,誘發過敏產生,所以千萬不要以為自己餵母乳,小孩就不會過敏,而掉以輕心。  《過敏,原來可以根治!》

NG!別讓寶寶碰地雷食物!

NG!別讓寶寶碰地雷食物!

母乳是寶寶出生6個月內最好的食物,過了6個月之後,可漸漸嘗試食用流質、糊狀至泥狀的副食品,這時爸爸媽媽得開始傷腦筋了,究竟寶寶能吃哪些食物?又有哪些是不能碰的地雷食物呢? 容易引發過敏的食物,最好先不要給寶寶吃,一開始以「低致敏食物」,如米糊、果泥、蔬菜泥餵食,如果寶寶的皮膚沒有紅腫癢或出現疹子,也沒有腹痛、腹瀉的症狀,寶寶吃的食物原則上是沒有多大的問題;另外有一些「高致敏食物」,例如蛋白、帶殼海鮮和堅果類等,建議1歲以後再餵食。 以下各類NG食物,爸爸媽媽要盡量避免讓1歲前的寶寶食用! ◎海鮮類 螃蟹、蝦、貝類等有殼海鮮,容易引起過敏反應。 ◎水果類 很多寶寶吃了表皮上有絨毛的水果容易產生過敏症狀。當幼兒1歲時,爸媽將水果磨成泥用湯匙餵食後,再檢查嘴巴周圍有無紅腫現象,以及碰觸過水果的手是否有出現疹子。表面有絨毛的水果有: 1.草莓。 2.水蜜桃。 3.奇異果:水果酸味太過於刺激,不適合寶寶食用。 另外芒果本身含有一些化學物質,會刺激皮膚黏膜,引起口唇部接觸性皮膚炎,也不建議餵食。 ◎飲料類 1.鮮奶:寶寶腸胃功能還未發育完全,滿1歲前喝鮮奶的話,容易造成疾病或出現嘔吐、腹瀉等不適症狀。 2.礦泉水:礦泉水中礦物質含量過高,寶寶消化系統尚未發育成熟,會增加腎臟負擔,故不建議讓寶寶飲用。 3.功能飲料:大都富含電解質,由於寶寶的代謝和排泄功能還不健全,攝取過多電解質,對寶寶有害無益。 4.刺激性的飲料:可樂、咖啡、濃茶等飲品含咖啡因,會使寶寶興奮不安。 ◎其他類 1.蜂蜜:不直接餵食蜂蜜或含有蜂蜜的餅乾、飲料,因為寶寶腸道功能尚未完全發育,1歲前餵食蜂蜜的話,容易導致寶寶肉毒桿菌中毒。 2.雞蛋:可先讓寶寶從蛋黃開始嘗試。蛋白容易引起過敏,1歲後再餵食較為妥當。 3.花生:不單指花生,連花生醬也不建議食用,有些寶寶對堅果類食物容易產生過敏反應,加上花生硬梆梆又難咀嚼,一不注意容易發生窒息危險。 4.麵條:小麥是最容易引發寶寶過敏的穀物,如果寶寶有過敏體質,最好等到1歲後再吃。 前往 寶寶話題討論區 看看爸爸媽媽分享其他的地雷食物~

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