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台灣人口過敏佔七成,新生兒每3名中就有1名診斷為過敏

過敏是一輩子的事,無法根治,這個頻道集結過敏相關資訊,給每個家庭提供知識、諮詢、商品及社群討論,過敏不再成為困擾,和過敏和平相處。寶寶過敏時,媽媽最煎熬,寶寶不舒服又不會表達,只有不停地抓癢和揉眼,甚至咳嗽、打噴涕,我們能給孩子的,就是一個更適合的環境。

這些你知道嗎?

我過敏了嗎?

我過敏了嗎?

早 上一起床,就打噴嚏、流鼻水,當你有這些問題時,你會先想到什麼呢?是生病了?還是過敏了?在阿公阿嬤的年代,旁人可能會關心地問上一句:「你是不是感冒 了?」但是,現在的問法是:「你是不是過敏了?」因為,現代有高達八○%的人過敏,許多常見的症狀,可能都和過敏有關,例如:肚子痛、咳嗽、關節痛,甚至 失眠。所以當你出現這些症狀時,應該要先想一想:「我是不是過敏了?」 圖片來源/Pixabay 我過敏了嗎? 打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎?你有沒有想過你的注意力不集中、長期疲倦、肚子不舒服、睡不好、黑眼圈、頭痛,甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應!先不要急著否認:「這怎麼可能?!」請先來做做下頁的檢測,看看你的過敏指數到底有多高? 你得幾分呢?做完下面這個問卷,你有沒有嚇了一跳呢?如果你真的很幸運,沒有下列的身體小毛病,那真的要恭喜你,你是極少數沒有過敏的幸運兒。如果你驚訝發現「啊!原來我也有過敏!」請不要太難過,因為大多數的人都和你一樣,有慢性食物過敏而不自知。 大部分人對於過敏的認知,都放在急性過敏上,而忽略了慢性過敏的殺傷力。通常西醫關注的也是急性的過敏反應,所以有些人在醫院的抽血檢測(關於過敏檢測, 詳見第二章),常常測不出過敏反應,也找不到過敏原。而慢性過敏因為不容易被發現、自覺,所以當人偶有不舒服,卻又達不到主流醫學的「生病」標準時,通常 不會立即聯想到過敏的可能。  根據王桂良醫師針對三○一九 位案例的分析,台灣成人罹患慢性食物過敏,所表現出來的症狀排行榜分別是︰六八%的人常感覺疲倦,五八%的人有腹瀉、腹脹、便秘的問題,五一%的人會頭痛 與偏頭痛,四九%的人會眼睛發癢、流淚,四五%的人感冒頻繁、喉嚨痛,四三%的人有失眠現象,四○%的人起疹子、皮膚癢,三七%的人會肌肉痠痛,三六%的 人會焦慮、憂傷,以及三六%的人有鼻竇炎。 若發生在兒童身上,則有六一%罹患鼻竇炎,五二%會喉嚨痛、常感冒,四三%有黑眼圈,三九%會頭痛,三九%會皮膚癢、起疹子,三七%會腹瀉、便秘,三○%感到疲倦,二八%有異位性皮膚炎,二五%會流眼淚,以及二四%有學習無法專心的問題。 如果你有過敏、而且你已經知道了,那麼請不要小看「過敏」這個毛病,因為這代表你的身體正在「慢性發炎」,如果不處理,那麼你的身體將一天比一天混亂與衰 敗,進而演變成自體免疫疾病,最後將導致退化性疾病,甚至死亡(也許速度很慢,但也有可能很快),要看每個人的生活習慣和飲食內容而定。 所以,到現在才發現自己有過敏的人,請好好認真閱讀本書。本書累積了相當豐富的「實戰」經驗,可以逆轉過敏的惡化,幫你重拾身體健康! 陳博士小講堂 為什麼一般醫院或診所測不出慢性食物過敏? 目前醫院常見的過敏檢測,所檢測的是1gE(急性)免疫球蛋白,但是慢性食物過敏卻是反應在1gG(慢性)免疫球蛋白上。1gG的檢測目前在台灣仍然非常不普遍,因此大部分人都不知道自己對哪些食物有慢性的過敏反應。由於技術尚未普及,目前靠抽血檢測1gG慢性食物過敏,需要花上台幣八千元,是一筆不小的費用。我在第二章會介紹其他的檢測方法,有一種更加準確的抽血檢驗,但費用更高。還有一種「花力不花錢」的方法,準確度也是很高,但比較麻煩,需要花上時間和心力,讀者不妨根據自己的需求參考看看。  《過敏,原來可以根治!》

中醫呼吸道過敏症之護理衛教

中醫呼吸道過敏症之護理衛教

圖片來源/pixabay 《環境控制及避免方法》 1、凡是與症狀有關的過敏原或誘因皆應避免 2、對灰塵過敏者應注意室內的清除打掃。 3、對花粉過敏者應儘量避免在花粉季節外出。 4、對黴菌過敏者應避免到潮濕發霉的地方。 5、對於含黴量過高的食物如酒、瓜、蕈及乳酪等也應避免食用。 6、對動物皮毛、木棉、草蓆過敏者應少用羽毛用具及以人造纖維代替棉織物。 7、晨起前最好在被窩裡穿好衣服保暖,早晨外出時應戴口罩。 8、適當的運動特別是在清晨起床之後或晚上就寢之前可以增加交感神經活性而改善症狀。 《飲食禁忌》 1、忌冰涼食品、西瓜、橘子、梨子等。 2、鼻涕或咳痰黃濁者,飲食宜清淡,少吃辛辣煎炸的食物。 3、鼻涕或咳痰清者,少吃寒涼的食物。 4、異位性皮膚炎患者少吃蝦、蟹、茄子、芒果、芋頭等。 作 者:北醫傳統醫學科醫師群 現 任:台北醫學大學附設醫院 - 傳統醫學科 資料來源:http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=2389

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